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孕婦吃什麼好消化這9種食物要知道(2)

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 6、橘皮

  橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮髮油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

  7、雞肫皮

  又稱雞內金,為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞,故以生食為佳。

  8、番木瓜

  未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。

  9、白菜

  含有大量的粗纖維,可促進腸胃道蠕動,幫助消化,防止大便乾結

  玉米是不易消化食物嗎

  玉米中含豐富的纖維素,吃多了容易引起消化不良。

  但正因為玉米含豐富纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的剌激,因而可減少結腸癌的發生。

  脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。

  患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,否則易助火傷陰。


  不易消化食物有芒果乾麼

  芒果吃多了會導致消化不良,還會引起腹脹。所以,腸胃功能不好的老人和孩子,就不太適合食用寒性的水果。如果很想吃的話可以在飯後少吃一點點,所以芒果也是不能多吃的,芒果乾也是一樣的。此外,如果孩子吃多了消化不良可以用熱敷的方法來緩解一下。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

  結語:上面給大家介紹了一些易消化的食物,孕婦可以適量的食用一些,能有效的避免便秘。此外,玉米中含有很多的纖維素,所以玉米吃多了也會導致消化不良。芒果是一種涼性的水果,吃過了會導致消化不良和腹脹。


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