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春季養生:春季頭痛怎麼辦這七招幫到你

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
利用睡眠來擺脫許多人用睡覺消除頭痛。 應避免睡得過多,睡醒后,反而出現頭痛。 所以,舒適、光線暗淡的舒舒服服地睡一覺,因為充足的睡眠也擺脫頭痛的困擾。 應注意睡覺時不要用被子蒙著頭,減少氧氣的吸入、增加二氧化碳,否則,醒來時就極易患頭痛。
睡覺時不要俯卧,因為這種睡覺姿勢會脖子肌肉發麻。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油
  如果睡眠不好,反覆翻身,可以用特殊枕頭,形狀要適合脖子處的自然彎曲,讓脖子有個的依託。
平日里可用指尖像洗頭樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。 其具體方法是:鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周,不論你採取以上哪種方式,按摩時都會感覺很舒服輕鬆。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油

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