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為什麼緊張就想大便

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 15:34:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


在生活中,當我們遇到一件重要的事情的時候,比如說馬上就要考試了,面試了,要測試1000米,800米了,這個時候我們都會特別的 人一緊張就想上廁所了。到底為什麼緊張就想大便?為什麼人一緊張就想拉屎呢?悅刻一代 relx1 悅刻經典 relx經典



應激反應

這是人類在進化過程中形成的一種應激反應。當人類遭遇到困難的時候,交感神經就會開始興奮,刺激人的內分泌系統,會馬上分泌出腎上腺素,出現的典型反應就是戰或逃反應。

這種時候,實際上不只是人類會出現嚇尿了,嚇噴了的情況,許多動物,諸如狗,貓,老鼠都會出現,有利於生存。




恐懼傷腎

在中醫看來,人一緊張就想小便是腎氣下陷造成的。

在《素問·陰陽應像大論》中提到:恐傷腎,思勝恐”。《素問·舉痛論》中也提到:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結。”

簡單的說,在極度恐懼的狀態下,人的氣血是往下走的,所以會出現面色蒼白,頭暈眼花的症狀,同時也會出現大小便失禁的情況。




新陳代謝加快

當人體處於緊張狀態的時候,體內會分泌更多的腎上腺激素,能夠加快身體的新陳代謝,人體的呼吸能力,血流速度,化學反應都會加快,腎功能也會加強,所以尿液以及食物殘渣也會更多一些。




情緒性/緊張性腹瀉

在醫學上這種情況叫做腸易激綜合症。一般有兩種表現型,便秘型和腹瀉型。

在沒有腸胃疾病,或者吃不干淨的前提下,只要精神一緊張就會出現腹瀉的情況,一旦壓力源消失,症狀也消失。這是因為我們的腸胃對於情緒是很敏感的,情緒的變化會直接反映在腸胃功能上。



在生活中,當我們遇到一件重要的事情的時候,比如說馬上就要考試了,面試了,要測試1000米,800米了,這個時候我們都會特別的緊張,就想往廁所跑。人一緊張就想上廁所了。到底為什麼緊張就想大便?為什麼人一緊張就想拉屎呢?悅刻一代 relx1 悅刻經典 relx經典



解決辦法

1.放鬆自己的心理,這是一種正常現象,不必過於擔憂,大不了多上幾次洗手間。

2.找到原因,如果是腸胃疾病,及時治療。

3.調節自己的心理狀態,說會深呼吸,轉移注意力,聽聽音樂,打打遊戲都可以。

4.注意自己的


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