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為什麼女人會氣血不足

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


壓力過大

現代的女人往往身兼數職,在家裡要照顧孩子,打掃家務,甚至還要照顧老公,婆婆,在職場上還要做好工作。

在職場和家庭的雙重壓力之下,女人的身體往往吃不消,出現過勞的情況,身體慢慢被家庭和工作給掏空,自然會出現氣血不足的情況。

  




作息不規律

除了外界的壓力,自身的生活習慣也會影響到身體的氣血。

在睡眠方面,現代女人往往是晚睡早起,晚睡是因為工作以及手機,抱著手機不肯睡覺,早起是要上班打卡。大部分的職場女性都處在一個睡眠不足的狀態。不注重




長期缺乏運動

運動對於身體有多種好處,不僅能夠緩解心理壓力,還能增強身體的各種機能,防止疾病。

而現代職場女性往往長期缺乏運動,以忙或者沒有時間為藉口,出門運動,不如在家玩會手機,而缺乏運動會導致血液不循環,氣血生成受阻,最終導致氣血不足。




營養不足,月經量大

氣血的生成是需要營養的,在西醫看來,氣血不足就是貧血。

如果女性胃口不好,長期處於營養不良的症狀,特別是缺乏鐵元素的話,而平時月經量又比較多,失血多,血細胞得不到及時的補充,體內的血細胞自然會減少,出現貧血。



冬天怕冷,手腳即使是在夏天也是冰涼的,走幾步路就歇一歇,臉色蒼白,沒有氣血,而許多時候,女人自己都忽略了,自己的身體其實處在一種亞健康狀態,總是感到全身無力,沒有精神。實際上是氣血不足,為什麼女人會氣血不足?氣血不足是什麼原因?


疾病的影響

病來如山倒,疾病會極大的消耗我們的身體,而一些女性不注重自己的身體,沒有及時治療疾病,或者是病初癒後沒有做好保養的工作,導致傷到了身體的根本,一直沒有康復,會出現氣血不足。

  




先天不足

氣血主要是由我們的肝腎決定的,而腎是我們的先天之本,有的女人肝腎先天就不足,造血能力比較弱,體內的血細胞含量比較低,即先天性貧血,後天進一步勞損,氣血不足加重。


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