愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 8|回復: 0

為什麼睡完午覺會餓

[複製鏈接]

3576

主題

3576

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
10800
發表於 2021-10-14 16:36:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


許多朋友都有過這樣的經歷,睡完午覺起來瞬間覺得自己中午的飯白吃了,又開始餓起來了。那麼為什麼睡完午覺會餓?睡覺不應該節省能量嗎?背後是什麼原因?


身體

當人處在青春期的時候,身體各方面都快速發育,需要的營養物質多,而同時因為年輕,還不懂得注意

  




消化功能不好

如果人的消化功能不好的話,也可能出現這種情況。

1.因為消化功能不好,會直接影響到午餐時的食慾,只會吃一點點,就會覺得很撐了。攝入不夠,自然容易餓。

2.消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓。




血糖低

在午睡起來的時候,我們的血糖比較低,而我們的下丘腦對於血糖低的情況十分敏感,而同時下丘腦又是產生飢餓或飽感有關的結構。所以會出現午睡後感覺到餓的情況。




感覺落差大

這種現象可能是一種心理現象。

當我們入睡的時候,因為剛進食不久,我們會感到自己的肚子還是十分飽滿的,而當我們午睡起來之後,經過一段時間的消化,肚子變成了半飽滿的狀態,而對於我們的意識而言,這是一瞬間的事情。



許多朋友都有過這樣的經歷,睡完午覺起來瞬間覺得自己中午的飯白吃了,又開始餓起來了。那麼為什麼睡完午覺會餓?睡覺不應該節省能量嗎?背後是什麼原因?


中午沒吃飽

如果只是偶爾出現這種情況的話,那麼也許只是你中午沒吃飽吧。以後記得中午多吃點,下午才不會餓肚子。

  




胃酸

當我們在午睡的時候,胃會集中精力進行消化,而這時候會產生大量的胃酸,當食物消化得差不多的時候,胃酸如果還是大量存在的話,那麼就會產生飢餓感。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-10-28 15:18 , Processed in 0.021265 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表