愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 2|回復: 0

秋天一碗湯,疾病掃光光! 白露后常喝

[複製鏈接]

4770

主題

4770

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
14406
發表於 2022-9-19 18:55:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
養生以食治為先,食治以湯液為本。

馬上就要到白露節氣了,白露過後空氣乾燥,天氣漸涼,人體容易被燥邪所傷,要注意滋陰潤燥。

喝湯有助於生津補水,常言道,秋天一碗湯,疾病掃光光! 秋天多喝些湯湯水水,既美味又養生,讓人受益無窮!


秋天養生常喝湯,好處多多

除了潤燥生津,秋天喝湯還有哪些好處呢?

湯味道鮮美,沒有胃口的時候來碗湯,能幫助我們打開胃口。
飯前先喝碗湯,可以減少其他食物的攝入,有助於減肥

秋天容易患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病,常喝湯可以潤肺補氣,預防呼吸系統疾病。 這類人群燉湯,推薦使用蓮藕、百合、梨、銀耳、海帶等食材。
秋季是容易肾虚的季节,比较瘦弱的人,可以通过喝汤来滋阴补肾。推荐使用山药、板栗、动物内脏等食材。

脾能产生津液,润泽全身,脾虚则容易引起口干眼干、皮肤瘙痒等问题,可以常喝汤来补充。可以用糯米、枸杞、红薯、鲫鱼等食材。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-10-6 18:44 , Processed in 0.024590 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表