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最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!

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論壇元老

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發表於 2022-9-20 10:47:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
幸福的配料,不需要太多。
有句哲言說:「每塊木頭都可以成為一尊佛,只要去掉多餘的部分。 ”

人亦如此。 想讓生命過得更好,不是畫蛇添足,而是刪繁就簡; 不是要擁有越來越多,而是留下來的,都恰如其分。
美好源自簡約。 少即是多。

最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字——少!

01
少慮

邱吉爾曾在回憶錄中寫到:

“當我回顧所有的煩惱時,想起一位老人的故事,他臨終前說,一生中煩惱太多,但大部分擔憂的事情卻從來沒有發生過。”
深以為然。 大多數的煩惱不是外部世界給你造成的,而是由於想得太多,自己嚇自己。
多思者必累,多想者必苦。 想太多是對生命的煎熬和折磨,是一場自導自演的災難。
契訶夫的小說里寫過一個小公務員的故事。
這位小公務員在劇院裡不慎將唾沫濺到了前排的將軍身上,將軍絲毫不把這件事放在心上。
但小公務員總擔心對方覺得自己是在故意冒犯,誠惶誠恐,不能安心,於是一而再再而三地道歉。
弄得那位本來毫不在意的將軍大發雷霆,小公務員也因此嚇得一命嗚呼。
世上本無事,庸人自擾之。 想得太多,把簡單的事搞複雜; 本來沒事,也要憑空想出事來。
人活一世,還是要多一點“鈍感力”。 不那麼敏感,不那麼傷春悲秋。 大事不往心裡放,小事不在人前提。

人一晃就老,別自尋煩惱。 日子過得提心吊膽,哪有暇感受幸福?
學學馬祖道一禪師的“我吃飯時吃飯,我睡覺時睡覺。 ”

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