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養生必知人體足部穴位圖解

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論壇元老

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發表於 2022-9-20 11:09:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

厲兌穴

位置:在第二趾外側端,距趾甲角0.1寸。
主治:常用於面腫、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、多夢等病症的治療與保健。

湧泉穴

位置:足底前三分之一與后三分之二交界處。
主治:開竅醒神,寧心安神。 適用於頭目昏花、失眠、頭項痛、足心熱、中風、下肢癱瘓、目澀咽乾等病症。
感覺:局部按壓脹痛明顯,有時可向下肢發散。


位置:在外踝與跟腱之間的凹陷處,平外踝高點取穴。
主治:常用於腰骶部疼痛、足跟腫痛、頭痛、頭項強痛、落枕、坐骨神經痛及目眩等病症的治療與保健。

太溪穴

位置:在內踝高點與跟腱之間的凹陷中。
主治:常用於月經不調、遺精陽痿、小便不利、咽喉腫痛、牙痛、耳鳴、耳聾、失眠、咳嗽、氣短、腰痛、足跟痛等疾病的治療與保健。
申脈穴

位置:在外踝正下方凹陷中,詳見上面穴解。
主治:常用於頭痛、失眠及腰腿痛的治療與保健。

足部穴位取穴竅門

若找到人體穴位圖解中所提及的穴道,先壓壓、捏捏皮膚看看。 若出現壓痛/硬結/感覺敏感/色素沉澱/溫度變化等反應,即可判斷有穴道在。 細節請參閱”
尋找穴道的訣竅

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