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老了不想骨質疏鬆? 2種食物趁早吃,鈣量充足,骨骼會更...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
鈣是骨骼最主要的成分,對人體十分重要。 在當今社會,骨質疏鬆症已經成為中老年人最常見的疾病之一,不僅影響健康,還很影響生活。
而骨質疏鬆最主要的原因就是缺鈣。 鈣對於人體實在太重要了,今天就跟大家聊聊缺鈣會引起哪些病症。

缺鈣會引起哪些病症

1

容易抽筋

缺鈣的中老年人經常會出現半夜小腿抽筋,這是因為低血鈣使神經肌肉的興奮性增高,並引起肌肉痙攣。 同時低血鈣或大量鈣離子進入細胞,會嚴重干擾神經細胞的正常功能,因此容易在微弱刺激下出現抽搐。


2

導致骨質增生

缺鈣是引起骨質增生的原因之一,骨質增生會導致身體多處關節疼痛僵化,不少骨質增生患者在治療過程中會被建議補鈣,經過一段時間的調理之後,部分患者的病情可以得到改善。


3

導致骨質疏鬆
缺鈣會導致骨質疏鬆,容易造成骨折,有些嚴重的還會發生無痛骨折甚至是自發性骨折。而且骨質疏鬆不僅給患者生活帶來極大的不便和痛若,嚴重後果在於任何輕微活動或創傷都可能導致骨折,而一旦骨折又可危及生命。 嚴重威脅中老年人的身體健康。

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