愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 5|回復: 0

高血糖患者要控制哪些飲食

[複製鏈接]

4800

主題

4800

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
14498
發表於 2022-9-20 12:00:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

三高是大家比較熟悉的吧不管是哪一種高,都會帶給身體不健康的影響。高血糖,是由於血液系統紊亂,而導致的疾病之一。對於高血糖患者來說,除了要按時服藥降糖藥外,科學的飲食搭配也非常重要。高血糖患者在日常飲食中,有一些食物是要被限制的。下文做了具體介紹。

1、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜。但對於高血糖人而言,這絕對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因而含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物質,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必遠離蜜餞,與蜜餞類似的還有果醬。


柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單醣和雙醣,最不適合高血糖病人。雖然,柿子的味道令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好自己的嘴巴,家人也應進行適當的監督。


3、冰淇淋

炎炎夏日,對高血糖病人最大的誘惑,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量,其可怕之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

4、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單醣構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

5、紅薯

因為味道香甜、營養豐富,紅薯一直受到人們的喜愛,同時,最新的研究也表明,紅薯具有一定的抗癌作用,但不容忽視的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好不吃紅薯。


6、啤酒

常聽說,酒精對血糖控制不利,所以有些高血糖患者,抱著僥倖心理,覺得喝酒精濃度低的啤酒,應該沒太大問題,而事實卻並非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單醣,它對高血糖患者而言,更為危險。

以上這些食物種類,對於高血糖患者來到,是不宜食用的。為了更好的控制血糖,少吃或不吃糖分比較高的食物,這對於你身體健康的養護,非常重要。合理搭配你的一日三餐,這樣就能讓你的血糖得到很好控制。



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-10-5 07:16 , Processed in 0.022333 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表