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男士祛斑方法男人如何祛除“大花臉”(4)

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論壇元老

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發表於 2022-9-20 14:25:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 可以排毒養顏,對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推薦吃法:蜂蜜檸檬水、檸檬蘋果飲、檸檬戚風蛋糕等。
西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
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  另外還含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,起到排出毒素,美白肌膚的作用。
獼猴桃
獼猴桃味道酸甜,汁多肉嫩,是很受人們喜愛的水果,獼猴桃含有豐富的看氧化物質、優良的膳食纖維、氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等。
是營養很全面的水果,吃獼猴桃能潤燥通便、清熱降火,同時也要美容的功效,獼猴桃含有的豐富維生素,能有效干擾黑色素形成,預防黑色素沉著,讓我們的皮膚白皙沒有斑點。
橘子
橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥,角質層厚的問題。而它好的作用就是改善長斑的肌膚,肌膚紅潤白皙。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
  香蕉
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香蕉中所含有的營養物質非常的豐富,其中不僅含有大量的膳食纖維,同時還具有能夠淡化色斑的營養成分。
除了可以通過直接吃香蕉來起到淡斑的功效之外,我們在平時生活中還可以將香蕉製作成面膜,其祛斑的功效更加的明顯。
將香蕉剝皮後弄成糊狀,然後在裡面倒入適量的全脂牛奶,之後再放入適量的清水,攪拌均勻後再塗抹在臉上,輕輕的拍打臉部促進營養的吸收,20分鐘時間後清洗乾淨即可。
不管是直接食用還是製作成面膜使用,都能夠起到很好的祛斑功效,不僅如此,長期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤有光澤。但是在吃香蕉的時候要注意,必須要吃完全熟透的香蕉,否則的話很有可能會因此而導致便秘等症狀的出現。


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