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榴槤傷肝, 柿子傷胃, 最傷腎的水果竟是它! 看看你該...

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論壇元老

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發表於 2022-9-20 14:29:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在眾多果蔬成熟豐收的秋季,琳琅滿目的水果更讓人挑花了眼。 這一時節,吃什麼水果最養人呢?
其實呀,吃水果也是有講究的,吃不對反而會傷身,接下來老安就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~1、心臟:最愛蘋果、最怕荔枝蘋果:中含有的多酚及黃酮類物質,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和膽固醇。
荔枝:而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的,因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。
2、肝臟:最愛山楂、最怕榴槤
山楂:中醫認為,山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經。 其中,山楂的酸,能收斂肝氣,使肝氣不至於太旺。
而且,山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有利於膽固醇的轉化。對於脂肪肝的人來說,山楂還可起到一定的消食去脂作用,是不錯的保肝食物。
榴槤:反觀榴槤,含糖量非常高,吃下去后糖在肝臟中代謝,轉化為脂肪,提高甘油三酯,造成胰島素抵抗,並可能損害肝臟。
3、脾:最愛柚子、最怕梨子


柚子:中醫認為,柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、健脾等作用。
梨:而梨偏寒涼,吃多很容易傷脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。

4、胃:最愛木瓜、最怕柿子

木瓜:含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。柿子:中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。

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