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比豬肉補人,比雞肉更鮮! 這種肉,最近別錯過,常吃還...

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論壇元老

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發表於 2022-9-20 17:57:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
吃鴨肉有不少好處,你都知道嗎?

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鴨肉的營養優勢

1清熱補虛
中醫認為,鴨肉性寒、味甘、寒,入脾、胃、腎、肺經,中醫認為它養胃生津、止咳,能滋五臟之陰、清虛勞之熱,補血行水。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅

對於有熱的人,例如體內有實熱上火的人、體內有陰虛火旺的人、產後陰虛、陰液虧損的人可以吃一些鴨湯

2降脂護血管
鴨肉含有非常豐富的單不飽和脂肪酸,其比例甚至超過了大家熟知的單不飽和脂肪酸“補充高手”——橄欖油。

單不飽和脂肪酸具有降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的作用,有助於調節體內血脂清除氧自由基,在輔助預防動脈硬化等心血管疾的同時,還能在一定程度上降低癌症的發生風險

3增强免疫
鸭肉中的蛋白质含量在15%~16%左右,高于猪肉。蛋白质是合成体内抗体的主要原材料,摄入充足的蛋白质,对于提升细胞的修复能力、抵抗病菌入侵等有着重要作用。

4養胃護腸
鴨肉歸脾、胃、肺、腎經,有一定的養胃功效。 而且鴨肉的肉質相對比較細膩,容易被消化吸收,因而非常適合中老年人食用。

2
鴨肉這樣做,營養巧升級

1搭配百合
百合入肺、心、胃經,可以養陰潤肺、清心安神,是葯食同源的養生佳品,被譽為“潤肺第一補”。 常被用於治療肺燥、肺熱咳嗽等症,也適合失眠多夢的人群。 和鴨子搭配,能提升養陰效果。


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