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有什麼容易製作又好吃的減肥餐?4

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 07:00:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不用担心花椒太多会麻嘴,因为在炒制过程中,花椒的麻味基本都已经消失了,只剩下香
腌制时间不是那么严格,但是最好保证能有1小时。第四步:蒸鸡腿儿
水开后,蒸20分钟就好了。如果你家是功率比较大的蒸箱,那就预热到100度后,15分钟足够了蒸好的鸡腿儿,就会有一层黄澄澄的黄金鸡汁鸡腿儿从切口处绽出一朵朵鲜嫩的鸡肉,筷子一拨就掉下来了!拨开花椒粒,嗷呜一口上去,就是不可思议的好味道~肉质细嫩像牛蛙,花椒只有香气却不麻嘴,味道足的让你不敢相信只放了盐!
因为蒸出来的味道实在太诱人了,导致刚端出来我还没摆KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏盘,就被迅速消灭了一根!剩下的三根,我撒了一点葱花、红椒碎(也是我在家切好带去的),矫情的效仿煎羊排立起来摆了一下,高级感立现,拍完照就被抢光了。是真的很像牛蛙肉鲜嫩的感觉呀!谁能想到这是一个只用了2种调料,15分钟蒸出来的菜呢?照例放上注意事項:想要風味更好,可以在炒料的時候放一些孜然粒,我第一次做的時候沒放,後面拍素材的時候放了,實踐證明,孜然粒錦上添花,但只有花椒和鹽也非常足夠了!雞腿兒可以不去皮,成品會更嫩一些,但是腌制時間也要相應更長些。炒好的花椒建議都用上,但是鹽可以不全用完,具體根據你的口味來。醃制前用廚房紙巾吸掉雞腿上的水分,會更好入味。想吃辣的加一勺剁辣椒,顏色更好。炒好蒸好的花椒不麻嘴! 不信你試試!蒸出來的雞湯拿去拌面,天下一這道菜的熱量超級低!lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
帶皮的雞腿熱量才多少,去皮的就更不用說了雖然椒鹽蒸雞腿兒是我在某天情急之下(具體故事請翻我的公眾號)臨時想到的,
但是又簡單又好吃又低卡這件我做到了讓我們下一個好年前我還要密集的出一些年貨測評,包括且不僅限於零食、飲料、廚電、醬料、半成品食材等,你記得關注我不迷路:

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