愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 5|回復: 0

6月記住8個最佳,百病不生!

[複製鏈接]

6861

主題

6861

帖子

2萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
20747
發表於 2022-9-21 08:23:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。 此時是新陳代謝旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。
夏天的特點是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。 因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。

★  一  ★

最佳調味品:食醋



酷夏炎熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,説明消化和吸收,促進食慾。

醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。 對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。

夏天人易疲勞、困倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。


★  二  ★

最佳湯餚:番茄湯



夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻后再喝)。
所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合於男子。


★  三  ★

最佳肉食:鴨肉



鴨屬水禽,性偏涼,有滋陰的作用; 特別適合夏天體內有熱、上火的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。


  • 鴨與火腿、海參共燉,燉出的鴨汁善補五臟之陰;


  • 鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功,對病後體虛大有裨益;



  • 鴨肉和竹筍燉食,可治痔瘡出血。



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-10-7 14:38 , Processed in 0.027876 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表