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秋天愛吃南瓜的,現在看還不晚! 別忘了告訴家人!

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 09:40:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


南瓜富含β胡蘿蔔素,是很好的氧自由基“剋星”。

日常飲食中攝入足量的β-胡蘿蔔素可減少患上兩種慢性疾病即心臟病和癌症的危險。


可緩解
南瓜中的多種維生素和水溶性膳食纖維,能促進腸胃蠕動,説明消化。 而其所含有的果膠也是很好的“腸道潤滑劑”,可以保護胃腸道粘膜,修復潰瘍,適合有慢性胃炎、胃潰瘍的患者。


可預防感冒
南瓜多糖活性物質和大量的維生素C,能夠提高機體免疫力,幫助人體抵禦流行性病毒引發的感冒


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