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三乙話養生#冬天為何會久咳不止?

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 10:17:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
   《黃帝內經》中言:「秋傷於濕,冬必咳嗽。 “ 秋天最怕的就是濕氣了,如果秋三月,身體內的濕氣沒有祛乾淨,冬天恐怕就要林黛玉一般總是咳咳咳。
水濕停滯,整體或者局部超過人體正常能夠吸收和運化的水準,稱之為濕邪。 不正即是邪,是醫家對於有餘之氣的統稱,濕盛稱之為濕邪。
濕邪都是日積月累形成的,整個過程不易被察覺,和特務一樣十分隱蔽,自己一開始很難感覺到疾病的發生,可一定感受到的時候就......

避之有時

  秋天白露之後,花草樹木上會形成露水,能形成露水的地方,都代表周邊的濕氣重應該迴避。 風雨寒暑,避之有時。 現代生活,只迴避也不現實,可以準備一些帽子,口罩,紗巾,雨鞋。
秋天十八浴

    洗澡過於頻繁,助生濕。 秋天十八浴,就是秋天洗十八次澡,能少不能多。 標準是每五天洗一次,即要搞衛生,又不能留病根。 半小時入水,一個半小時風幹,不能受風著涼。
六搓

     六搓是運行水濕最簡單有效的方法,每日早晚演練。
秋天要燥,遠離濕氣,只有秋燥才可以冬藏。 濕衣服,新糧食,不幹就藏,一定發黴。 天化四時,無非春、夏、秋、冬; 地應四時,方有生、長、化、收、藏。 天人相應,氣之自然。



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