愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

8 不服老,退休了也不閑著

[複製鏈接]

6582

主題

6582

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
19906
發表於 2022-9-21 10:18:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
德國老人不服老,許多人主動延後退休,德國人實際退休年齡平均是63歲。
他們還熱心公益,在德國街頭,一些老年人專門為外國人指路,為盲人讀報,就這樣,他們找到了樂子,生活由此而充實幸福。
退休是另一種新生活的起點,可以自由安排時間,做自己想做的事。 你可以重拾年輕時未完成的夢想,可以用畫筆、相機、打字,把自己的生活展現出來,享受退休後的“第二青春”。
9愛喝牛奶事實上,沒有一個國家的人們像德國人那麼愛喝牛奶。 德國人每年要喝掉約85公斤的牛奶,堪稱世界之最。 他們從小就喝下大量牛奶,連做菜也放牛奶,類似我們中國的勾芡,所以德國人似乎都不缺鈣。
牛奶營養價值很高,除含有蛋白質外,還含有脂肪、糖、鈣、磷等許多營養成分。 孩子喝了長個子,大人喝了能健骨。 一般來說,成人一天喝300~500毫升牛奶為宜。
德國人早餐種類不多,但保持了最簡單的營養搭配——牛奶加蜂蜜。 簡單的陽光早餐,賦予德國人一天好精神。
10 休息日絕不加班德國人的工作態度一絲不苟,但他們也相信持續工作不休息,工作效率必定變差,因此德國人非常重視休閒生活。 在德國,加班的人一般都是外國人。

對德國人而言,休息是神聖不可侵犯的領域,週末時間絕對要留給自己。 很少有人會在週末工作,更不可能利用週末去應付客戶。即使再熱衷工作的人,也深信唯有充分休息才能徹底充電、恢復活力。 如果沒有急事,他們平日的晚上七點鐘以後和週末、假日,都不會打電話到別人家。
疲勞確實是健康的第一殺手。 熬夜的朋友請一定注意休息安排哦!
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-10-5 07:24 , Processed in 0.018713 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表