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拯救3億人的失眠焦慮,睡前吃2粒,8分鐘困到不行! 風靡...

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 11:34:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
“再這樣失眠下去,我就搬到月亮那裡住”
“我太能熬夜了,我懷疑自己上輩子是個路燈”
“不知道你們混的是什麼圈,我混的是黑眼圈”
......


快節奏的當下,良好的睡眠已經成為奢望。 近日,中國睡眠研究會發佈了一份《睡眠調查報告》后,#超3億人存在睡眠障礙#話題迅速登上熱搜。

特別是過去一年受疫情影響,人們整體入睡時間延遲了2到3小時,對睡眠問題的搜索量增長了43%。

丁香醫生發佈睡眠狀況洞察報告:91%的人存在睡眠困擾,其中80、90后睡的苦澀。


晚上睡不著,白天醒不了”
“多夢覺淺,入睡困難、盜汗”
“心情焦慮、胡思亂想、日間嗜睡”

這些都是失眠睡不好的表現。


當睡眠出現問題了,我們的生理機能和精神狀態都會受到影響:

顏值越來越低&身體越來越差!

膚色暗沉、眼袋、黑眼圈、皺紋...... 脫髮、記憶力下降、變胖、心臟不適,焦慮抑鬱甚至猝死......


網上關於熬夜猝死的消息,更是多到觸目驚心!

所以,你熬的不是夜,是命!



如何睡個好覺?
真人實測,8分鐘困到不行

現在很多人都離不開褪黑素和失眠葯,但是長期吃不但會養成依賴,還會對身體造成不好的影響。 很不幸,我也是其中一員。



嘗試過了N種方法,安神的香薰、睡眠枕頭、眼罩收效勝微。


最近被我發現的這個德國AHRD阿赫德GABA睡眠軟糖,江湖別名:“助眠QQ糖”。 失眠或睡不好人群一定要試試! 五星推薦。


安睡一整晚 不做特“困”生
德國AHRD助眠QQ糖 90粒/瓶

★★★★★ 推薦理由:

(1)【口感好】本來以為就是保健類軟糖,看著也很像葡萄味qq糖,吃起來酸酸甜甜的。 兩顆下肚,不到20分鐘就困到不行,眼皮都睜不開的那種。



(2)【睡的舒服】睡得很熟,不會做夢,第二天醒來很清醒,沒有起床沒有“後遺症”,大腦清醒不頭疼!



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