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它是醫生眼中的「血管清潔工」,常吃心梗、中風都跑遠...

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
如果說夏天的代表水果是西瓜,那秋天代表水果一定非石榴莫屬。

又大又甜的石榴在營養價值方面,也是「實力派」,被譽為秋季養生的「黃金果」! 聽說石榴渾身都是寶,那它究竟「寶」在哪裡? 今天我們就來探究一二。
石榴:秋季養生的“黃金果”

老人們總說「一個石榴十服藥」,雖說這種說法有點誇張,但是老一輩的經驗在告訴我們,多吃石榴對我們的身體有很多説明!

石榴富含有機酸,可以幫助減少血管裡面脂肪聚集,還能減少膽固醇在血管壁沉積,預防動脈粥樣硬化,保護血管彈性。 不僅能保護心血管、美容護膚、保護乳腺、收斂澀腸,還能健胃助消化!


01
保護心血管

上了年紀之後,最害怕的就是出現心腦血管方面的問題,尤其是進入秋天,天氣忽冷忽熱,心血管疾病較高發,此時,可以適當吃一點石榴。

石榴中含有很多有機酸,這些有機酸就好比血管“清潔員”,把血管裡面脂肪類物質消除掉一部分。

此外,要想心臟健康,血管彈性也要好,除了清除血管里的脂肪外,石榴中的有機酸還有保護血管彈性的作用。

02
美膚養顏

這應該是大家最熟悉的一種石榴功效,在很多的大牌護膚品中,尤其是抗衰老的系列中常能看到石榴元素,這是因為石榴里的抗氧化物質可以幫助皮膚抵抗自由基的傷害,從而減緩皺紋的生長速度。

石榴含有豐富的維生素e,這在新鮮水果中比較少見。 維生素e在人體內可以發揮抗氧化作用,清除對細胞和組織有毒害作用的自由基,從而起到延緩衰老和協助細胞及組織修復的作用


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