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癌症是「養」出來的! 4個口口相傳好習慣,竟在滋養癌細...

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 11:41:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近幾年很多人都和癌症進行殊死搏鬥,家庭一旦有人患上癌症,就會花費大量的金錢和精力去抗癌。

人人害怕癌,尤其是中老年人更是談癌色變,想方設法養生、防癌,為此費盡財力和心勁。

積極預防本來是件好事,但可惜且可怕的是,不少人用錯了方法。 例如,不少國人口口相傳、天天堅持的「養生好習慣」,竟是在悄悄滋養癌細胞
/01/
“滋補”肉湯
其實傷血管還害腎

雞湯,在我國被認為是一種大補湯,魚湯,豬蹄湯,牛肉湯等等也和它屬於一類。

咱們中國人是出了名的愛喝湯,「寧可食無肉,不可飯無湯」,再簡單的家庭也講究三菜一湯,潤腸開胃進補都靠湯。

小孩補鈣要喝骨頭湯
產婦下奶要喝鲫魚湯
夏天上火要喝蔬菜湯
大病初愈還有雞湯
......


慢慢慢! 這麼喝湯,你喜歡,你的腎可不喜歡! 你的身體也不喜歡!

這種濃肉湯在擁有營養物質的同時,還含有極其豐富的嘌呤。

肉湯中成分含量最高的其實是脂肪,其次就是嘌呤。 喝得越多,確實有營養攝入,但是身體的脂肪儲備的肯定會越來越足,最終導致的結果,就是發胖,損害腎臟

補身體的肉湯,其實是一碗脂肪、嘌呤濃縮的“精華”啊! 偶爾喝當然是可以的。 長期喝不一定營養豐富,但是有可能讓你的小腹層次更豐富。



3條喝湯
小建議

食材多樣化更營養煲湯時,人們可根據自己的口味或從食療的角度適量添加其他食材。 適量的配料混合在一起,不僅能使風味疊加,營養也會更加全面和豐富。

煲湯時間別超過2小時。 煲肉湯時間以半個小時至一個小時為最佳,既能保證口感,也能保證營養。 如果燉骨頭湯或豬蹄湯,時間可適當延長,但也不要超過3個小時。

煲湯時最好能少加或不加鹽,尤其是對於高血壓患者。

/02/
多喝熱水,養出食管癌

中國人吃飯講究“趁熱吃、趁熱喝”,身體抱恙還有勸人金句“多喝熱水”,雖然都是好話,但很顯然:熱≠燙,如果手摸杯盤碗盞都覺得燙,那就等等再吃喝

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