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吃辣的注意事項

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 12:06:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


  • 要根據體質和時節吃辣


手腳容易發涼、貧血的人可適當多吃一些辣椒,患有不宜食辣的疾病的人,一定要少吃或不吃。 而北方人在春秋乾燥時節,也要少吃。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

  • 酸辣的比麻辣的好


最好吃鮮辣椒,因為其營養更豐富。 辣椒最好做熟了吃。 另外,酸辣口味的剁椒由於加了醋,可減少
上火幾率; 麻辣裡的花椒辛熱,使人更易上火,要少吃。

  • 搭配食辣才健康


吃辣時要選擇辣椒的「好夥伴」,以減少辣椒的負面影響,比如:

✦吃辣時可以佐以甜和酸的食物,甜能遮蓋辣味,酸能中和辣椒素;

✦再比如用滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配,如鴨肉、蝦、鲫魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥敗火;
✦餐后宜多吃含鞣酸、纖維素等物質的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動,滋陰潤燥。

一方水土養一方人,辛味的東西確實很好,但有的人就是吃不了,比如,幾個好友一同享用麻辣火鍋,有的人什麼事也沒有,有的人則胃痛難耐,這就要自己把控了~

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