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冬季要想少生病只要常開窗就可以了

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 16:25:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

一到冬天很多人都喜歡把門窗緊閉,生怕冷空氣進入到房間裡來。這樣其實非常不好,房間緊閉,使得室內空氣不留空,人們常常會發生缺氧的症狀,另外,門窗緊閉還會導致室內細菌滋生,讓人更容易生病。要想冬天少生病,沒事開窗換氣是很重要的。

冬天的風終於把溫暖的南方也吹進了“低溫”模式。大家都怕冷,所以總是呆在門窗緊閉的室內,結果沒著涼,卻悶出了病。今天,決定要說說關於冬天開窗通風的那些事兒。

98%的家庭及辦公族都沒有定時開窗通風的習慣

據了解,98%的家居或辦公室都存在開窗通風不足的情況。大家習慣緊閉門窗,一來是因為城市灰塵多,噪音大,關窗能換來一個潔淨安寧的室內環境,二來則是開冷氣或暖氣的需要。

殊不知,溫暖、光照差、空氣不流通的房間是細菌、病毒生長繁殖的最佳場所,我們長時間呆在這樣的空間裡容易感到鼻塞、胸悶、困倦、乏力、皮膚瘙癢、記憶力衰退等等。


而開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度,有助於改善人體免疫系統、呼吸系統及中樞神經系統的功能。總而言之,開窗通風,好處多多。

這5個時間點一定要記得開窗通風





日出前後及傍晚時間空氣污染物濃度高,不宜開窗。下雨、大風、花粉季、堵車時不適宜開窗。霧霾天上午也不要開窗,最好在14:00以後,開窗時長控制在15分鐘。

動氣開窗換氣也是講究方法的,睡覺的時候肯定不能開,白天屋裡有人的時候最好也不要開,不然,開窗讓冷空氣進來,結果把人給凍著就不划算了。最好是屋里人都出去了,並且室外陽光燦爛的時候開窗最好,不僅讓室外的新鮮空氣可以進來,而且,還能讓紫外線殺死室內的細菌。



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