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不漱口的嘴臟過廁所地板(6)

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
盲目使用漱口水不利於口腔健康
  漱口水能清新口腔,在一定程度上除去口腔內食物殘渣和部分軟垢,並能暫時減少口腔內細菌的數量。漱口水的主要成分是口腔清新劑,商場或超市中出售的漱口水就是這類產品。這類漱口水的主要作用是去除口腔異味,不能把牙齒上的菌斑刷掉,一些細小的縫隙還是會殘留食物,更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。此外,健康人的口腔裡也存在一些正常菌群,不少漱口水中含有消炎成分,抑制某類口腔菌群的繼續發展。在此情形下,口腔內其餘菌群可能不斷增多,導致天然環境下人體口腔菌群比例失調,反而不利於口腔健康。
漱口水的成分十分重要
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  炎症的控制在於“提高機體抵抗力”和“降低微生物數量”。如何降低口腔微生物的數量,常用的方法就是刷牙和漱口,其次就是專業的治潔(即洗牙)、使用牙線等。
  常規刷牙只能夠清除牙面上40 %~50 %的菌斑(鄰面只能去除30 %的菌斑),對於清除口腔軟組織表面的菌斑基本無能為力。美國食品和藥品管理局(Food and Drug Administration,FDA)認證的漱口水有兩類:含精油和含洗必泰的漱口水,這兩類漱口水都可以長期使用,後者長期使用的缺點是易引起牙石形成、牙面著色及味覺改變。精油類漱口水其突出優點是: ①滲透性強,可滲透到菌斑深層; ②非特異性的殺菌,對革蘭氏陽性菌菌、革蘭氏陰性菌都有效; ③作用快,經實驗證明可以在30 s內殺滅99.9 %口腔細菌,並維持12 h 之抗菌功效;④尤其作用在器械不能到達的部位,如牙鄰面、口腔軟組織表面; ⑤無使用後牙齦變色、菌群失調、繼發感染等現象,雖有酒精成份,但對口腔局部無害。
漱口水可深入口腔各部位,包括牙刷難接觸的牙齦邊緣及牙縫間,減少牙縫間細菌達44 %,減少引起口臭的細菌達90 %,減少牙菌斑達56 %,改善牙齦健康達36 %。研究表明使用精油類漱口水的效果幾乎與牙線等同,後者因使用費時及技巧難掌握較難普及。
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  在有效刷牙的基礎上使用漱口水有助於控制菌斑,漱口水在刷牙後用漱口水漱口”這一全新口腔保健理念應大力宣傳,逐步向大眾推廣。
  如果希望更進一步控制患齲率,除了加強刷牙宣傳以外,還需培養更多其它的口腔衛生習慣,如使用牙線、漱口等。尤其是漱口,漱口不僅可以去除餐後留在口腔尤其是牙縫內的食物殘屑,如果使用具有抗菌消炎作用的漱口
水漱口,還能起到殺滅細菌、控制菌斑、保護牙齒和口腔軟組織的作用。
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  漱口可以選擇不同的時間段進行,如餐後漱口、進甜食後漱口、口腔有異味時漱口、睡前漱口等。餐後漱口可以去除進餐時留在口腔內的食物殘屑,減少細菌利用食物生長繁殖的機會,尤其對於牙齒鄰接面的食物殘屑,通過漱口可以去除一部分,這對於保護牙齒有很大益處。
  進甜食後漱口也是一種保護牙齒的好習慣,對於那些喜歡吃甜食或喝甜飲料的人來說,事後漱口也許是一種很好的補救措施,漱口可以使口腔pH 值保持在中性狀態,保護牙齒不被酸蝕。睡前漱口可以幫助那些每天只刷一次牙的人在睡前清潔口腔,雖然效果不如刷牙,但對於減少白天留在口腔中的各種蛋白質、碳水化合物還是有一定幫助。

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