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神經性耳鳴主要護理問題

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論壇元老

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發表於 2022-9-21 20:13:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
神經性耳鳴主要護理問題有哪些呢?因為神經性耳鳴的發作與患者的日常生活有著息息相關的聯繫,因此患上了這種疾病我們最需要做的就是從生活中杜絕對於耳部健康有影響的一些事情出現,那麼神經性耳鳴主要的護理問題有哪些呢?


神經性耳鳴患者的注意事項:

1、多動腦。多與人交往,多動腦,多動手可以延緩衰老,預防老年性神經性耳鳴。

2、適度的體育鍛煉。可選擇多種適當的運動,如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握,是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。選擇噪音小,空氣清新,環境優美,不緊不慢地信步而來,一定會感到心曠神怡,周身舒爽,對耳聾的恢復十分有益。

3、控制情緒,保持心情舒暢。要想進入老齡仍保持耳聰目明,首先要有一個健康的身心,要創造一個良好的生活環境,每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗,少發脾氣是良方。




4、推拿保健。耳的自我推拿保健,推拿是促進耳鳴恢復,減緩症狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個穴位,背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位,同時對促進耳部血液循環有良好作用,可延緩耳鳴症狀發展。



5、戒刺激性食物。耳鳴病人應戒菸禁酒,不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。

6、盡量避免接觸噪音。如交通、工業、建築、娛樂、居住環境中的噪音。人們一般都相信年老耳鳴與年老眼花一樣自然,聽力喪失同白髮滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結果卻表明,長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。



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