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HPV是只“紙老虎”,4件生活小事做好,病毒一天比一天少

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
要說HPV,想必大部分女性都不會太陌生,尤其是相對年輕的一些的女性。 沒錯,HPV,就是人乳頭瘤病毒,宮頸癌發生的一個必要性的誘因,也被認為是宮頸癌的最大''元兇''。 女性被HPV感染,如果不能及時清除病毒的話,時間長了,可能就比較容易引起宮頸的病變,尤其是高危型號的HPV病毒感染。

但是你知道嗎? 其實清除HPV病毒真的很簡單,日常生活中的一些小事做好了就可以實現。 因為HPV病毒本身就沒有什麼特效藥可以醫治,能對其起到''斬草除根''作用的,只要人體自身的免疫力。 而平時的一些事情做好了,免疫力自然就上去了。
4件生活小事做好,HPV病毒一天比一天少,遠離這隻''紙老虎''
一些比較常見的有氧運動,比如瑜伽、慢跑,都非常不錯,HPV感染者可以經常做一下,每周堅持3-4次,每次30-60分鐘,並不會對生活產生太大的影響,對身體免疫力的提高卻有很好的説明。
不過在運動的過程中,也要結合個人的情況,運動要適量,如果前期不能做太久,可以做一會歇一會,後期慢慢持續下去,貴在堅持。
健康的飲食習慣,不僅食物不能太混雜,而且也建議HPV感染者在感染期間不要吃辛辣刺激的食物,還有牛羊肉以及海鮮等一些''發物''也不要吃,這些食物都可能會刺激宮頸,加速病菌的繁殖。
建議HPV感染者,在感染期間內,要做到清淡飲食,多吃西藍花、海帶、姬松茸等食物,來提高免疫力。 尤其是姬松茸與麥芽硒和蛋白硒結合后濃縮而得的姬松茸麥芽硒,對於免疫力的促進作用更為明顯,建議HPV感染的人,都可以經常吃一些。
3、注意做好個人衛生
HPV病毒是一種傳染性比較強的病毒,並且在離開人體之後,存活時間也能長達10小時以上。 HPV感染的一個主要部位就是人體的生殖器官,所以建議HPV感染者,最好不要去公共泳池、公共澡堂,不要與他人共用私人物品,避免交叉感染。 即使是在自己家裡,也建議自己的貼身衣物一定不要與家人的放在一起或一起清洗,而應該獨立開來。 自己的內褲等貼身衣物,清洗完還要做好適當的消毒工作,有太陽的話,最好還要將洗淨的衣物放到太陽光下暴曬2小時以上。

4、不熬夜,早睡早起
熬夜會嚴重傷害到人體的內分泌系統,也會似的免疫力隨之下降,誘發各種疾病,更不利於HPV病毒的轉陰。 所以對於已經感染HPV的人來說,堅持培養合理的健康的生活作息,是十分重要的。
還有就是,平時的一些其他的好習慣和好心態,對HPV的轉陰也會有積極的作用,感染HPV的女性朋友,也要學會適當的取捨。 對身體好的事情多做一些,不利的就慢慢戒掉。 大家都是成年人,想必什麼是有利和不利,自己也能區分! 這兒就不多贅述了。



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