愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

白菜蘿蔔統統靠邊,它才是“菜王”,清理血管、養胃護...

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

4萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
44740
發表於 2022-9-22 11:07:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
到了秋冬,我們都知道要吃蘿蔔、白菜,價格便宜營養又高。 而有一種蔬菜營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右! 它就是—— 圓白菜

圓白菜具有耐寒、抗病、易貯耐運等特點,適合秋冬存貯食用。 更是因為許多藥用功效而備受推崇,希臘人和羅馬人將它視為「萬能藥」!

幾毛錢的圓白菜
竟是一級血管“清道夫”
圓白菜又叫洋白菜、捲心菜、包菜,在菜市場遍地都是。 雖然它價格便宜甚至只要幾毛錢一斤,但大家可千萬別小瞧了它。 圓白菜被譽為一級血管的“清道夫”,經常食用能清理血液垃圾。

圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在於,它約 90% 的成份為水,這個水分和白開水不同的是: 圓白菜裡面這種水分裡面富含有水溶性維生素 C。


圓白菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素,可降膽固醇、幫助血壓更加穩定,防止動脈粥樣硬化。


圓白菜好處這麼多
發給家裡做飯的人看看

1、調節血糖

對於患有糖尿病的人群可以每天適量食用捲心菜,因為它含有的鉻對於血糖的控制具有一定的作用。

2、防衰老

捲心菜裡邊含有大量的抗氧化的因數,以及其他各類延緩衰老的因素。 這些都可以促進我們身體細胞的再生,而且會加速對於損害細胞的彌補與修復。

3、保護血管

捲心菜不僅價格接地氣,而且味道鮮美,烹飪簡單。 能夠使得加強血管的彈性以及韌性,還可以平衡血管內的各種平衡。 能夠很有效地避免我們出現各種血管異常。

4、輔助提高肝功能

維生素U可以對人體蛋白質的合成起到促進作用,從而分解肝臟內多餘的脂肪,提高肝臟功能,而圓白菜中就含有這種維生素。

5、説明養胃

中醫認為,甘藍味甘、性平、無毒,入胃、腎二經。 圓白菜中含有大量的維生素 B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。

圓白菜也被譽為天然「養胃菜」,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-10-2 14:34 , Processed in 0.020462 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表