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萬萬沒想到,大補全身、遠離中風和癌的秘訣竟不花一分...

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 11:10:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種最好的“長壽藥”,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!

接下來,養生院就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收藏起來慢慢看。

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喝水



水是長壽的第一要素,是好的治病良藥。 很多疾病是由於攝入水不足引起的。 一旦不能及時補水,很容易造成中老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象。 易出現脫水、中暑,對於有心腦血管疾病的老人,因為缺水造成的血液濃稠將間接導致心梗、腦梗的發生。


即使是一般的健康人群,也需要养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果类、各种汤品,以增加水分摄入途径。

所谓流水不腐,户枢不蠹。你喝的水多了,在满足身体的需求之后,多余的水就能载着身体里的垃圾更快地下输到膀胱,然后被排出去。这样,身体的整个代谢过程就会进行得更快一些,就能避免身体里面废物大量堆积,造成很多的后患。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍

每天四个最佳喝水时段,千万别错过

1、晨起一杯水:通便、润肠

早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用。

2、午睡后一杯水:防止犯困、降血脂

午睡后,身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠。在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到防止犯困、降血脂的作用。



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