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維生素C吃錯是「毒藥」!這幾種情況,一定要慎用!

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
具有增強免疫力; 促進膠原蛋白的形成,使皮膚光滑、美白、有彈性; 具有抗氧化、解毒的作用,減少煙、酒、藥物副作用、環境污染對身體的損害等作用。 回首當今,很多人把維生素C當成補品大量服用。在中國的大中城市約有27%的家庭經常服用各種營養補品,維生素類佔 63%,這其中就包括維生素 C。很多人認為維生素C可以預防感冒、增強體質、延緩衰老、美化皮膚、預防癌症、使孩子更聰明等,所以經常買各種維生素C類的藥丸、果糖等。因此,維生素C成為日常生活中百益而無一害的“補品德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網但是,養成日常大劑量服用維生素C的習慣,對身體極為有害。 經醫學觀察和實驗研究,濫用維生素 C 有以下後果:

(1)長期大劑量服用維生素C可促進鐵的吸收,能引起高鐵紅細胞貧血;

(2)長期大劑量服用后突然停葯,可造成反跳性壞血病;(3)長期每日用量超過 5g 可致溶血(葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏者,使用治療量也可發生),重者可致命;(4)長期大劑量應用維生素C可引起草酸鹽結石,對其敏感者可引起高尿酸血症,加速腎和膀胱結石的形成;(5)維生素 C 可減少腸道對維生素 B的吸收,由於維生素C可使胃酸增加,常會使胃炎和胃腸十二指潰瘍病情加重;(6)有研究還顯示,長期過量服用維生素 C 丸可能加劇動脈硬化;(7)維生素 C 會誘導出某些成分,進而破壞DNA,而這些破壞成分,在各種腫瘤中可以找到,說明維生素C可能有致癌作用,所以維生素C對腫瘤和癌症有雙重作用。 可見一些人每天服用 3~6g 的維生素 C 來預防感冒、美化皮膚的做法是完全不可
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