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免疫力是最好的醫生,用8個方法啟動它

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 13:48:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
力是我們身體最強的神醫。

每當天冷的時候,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,你是免疫力差的那群人嗎?

我們需要做的就是提升自己的免疫力,即便面對流感也不輕易感染。

下面是免疫力最差的九種人,讓我們一起來聽聽醫院專家們的具體解析,看看你是否在其中吧!

這九類人免疫力最差:

1、交際圈子太狹窄

研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。 而朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

建議:友誼是增強免疫力的「良藥」,但是與太多人往來,也可能變成一種壓力。 不要勉強自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。

2、平日欠下“睡眠債”
泌,

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