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如果你有這七種病痛,去跑步就對了!

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 13:51:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑步有什麼好處? 你聽到最多的答案應該就是:強身健體、減肥、改善身形,但如果僅此而已,那只能說你對於跑步還是一知半解。

一群來自國外的科學家,用幾年甚至是十幾年的研究結果告訴你,跑步的好處遠不止停留在你的眼睛所能看到的,它對於很多疾病的治療能力甚至超過藥物。

跑步説明你消除7種病痛:
1
偏頭痛剋星
瑞典哥德堡大學的研究人員發現偏頭痛最大的剋星就是跑步,因為跑步可以有效地調節神經系統。 如果一個偏頭痛患者每周進行3次長達40分鐘的運動,特別是跑步,那麼三個月之後他的癥狀就會明顯減輕。


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