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世界杯2014 熬夜看世界杯如何護肝臟

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
世界杯2014年即將舉辦哦,是不是很期待呢?對於小編來說,很喜歡運動,運動的男生是帥氣的,也希望大家能夠經常學習世界杯養生之道,這樣生活才會更加健康,希望大家觀看世界杯的時候,也不要暴飲暴食,保護肝臟比較重要哦。
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世界杯表情之麻辣燙+冰啤酒
  如果你想要更加開心的觀看世界杯,那就選擇一邊吃麻辣燙一邊喝冰啤,肯定是很多球迷的喜歡吃的了,但是也有很多注意的地方哦。因為我國與巴西相差幾個時差,部分球賽直播時間就會在在凌晨的時候,很多鐵桿球迷們很早就在自己家的冰箱裡準備了大量啤酒,希望能在家就能夠在狂歡中吃好喝好啊,但是也需要擔心胃腸和肝臟疾病。
 肝臟有話說
  啤酒加電視,好多球迷4年就等來那麼一回。可這對我們肝臟來說,日子就不好過囉,不僅要保持高度警惕地“上崗”,觥籌交錯中,大量酒精需要我們加班加點地來分解,雖然我不時還動員心臟和腎臟來幫忙,但仍感到力不從心,使我的許多細胞受到了損害。
  一些慢性肝病患者因為觀看“世界杯”更忽視了我們,不規律地飲食、熬夜看直播,加之情緒隨賽事的波動,造成了我們舊病復發。
  在這裡趁著有機會,真的很想為我的胃兄弟說幾句話,因為球賽直播的時間很晚了,絕大部分人喜歡邊看球邊吃東西,這樣很容易讓人暴飲暴食,也是很容易導致身體的超負荷運作,就會引發胃腸道疾病哦。
  一些慢性肝病患者因為觀看“世界杯”更忽視了我們,或者吃得過快,加上正值夏日,再痛飲幾杯冰啤酒,更容易引起消化不良,甚至導致急性胃痙攣、胃潰瘍等疾病。
專家有話說:邊喝邊看留神您的肝和腸胃
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  夜晚原本是胃腸道休息時間,勉強要其工作已經傷害到胃腸道,受熬夜人士歡迎的燒烤+冰啤組合正是誘發急性胃腸炎、胰腺炎的高危食品,進食溫熱的食物,像熱牛奶、蔬菜瘦肉粥,既能補充因熬夜加速消耗的蛋白質、維生素,又能滋潤胃腸道,避免空腹導致胃、十二指腸不適。
  有的人會一邊喝酒一邊看球賽。熬夜看球賽時盡量不要喝酒,如果喝也要有所節制。辛偉說,酒精有細胞毒作用,而首當其衝的是肝臟,肝病患者更不能飲酒。

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