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身體哪兒大智商高(7)

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 15:34:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
手腕怕骨頭缺鈣
“摔跤很容易導致中老年人骨折,常見的部位是手腕、髖關節、腰椎。”中國中醫科學院望京醫院骨關節二科主任溫建民說,一方面,手腕處於骨頭末端,摔跤時多數人會用手腕去支撐,易發生骨折;另一方面,中老年人骨質疏鬆高發,骨頭較脆。因此,摔倒時應有意識地學習運動員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地,不管當時有無疼痛,都應及時去醫院拍片。多吃奶製品、豆製品,多曬太陽、補充鈣質都非常關鍵。
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 頭髮怕染髮劑
  南方醫科大學南方醫院皮膚科副教授梁燕華說,部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物,能滲進頭髮的部分毛小皮,發生過氧化反應,導致頭髮乾燥、斷裂甚至脫落。燙髮對頭髮的傷害也極大。中老年朋友一年染髮別超過兩次,染髮時應選擇顏色較淺的染髮劑,別在霧霾天染髮。
腸胃怕生冷食物
  哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科副主任李濱教授說,胃喜溫,怕生冷食物,因為吃後會讓胃產生應激反應,飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養好腸胃,應重視胃的5個“好朋友”:多吃溫潤多汁的食物;三餐定時定量;細嚼慢嚥;經常按摩腹部;保持好心情。
肝臟怕過量飲酒
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  90%的酒精在肝臟代謝,一次醉酒相當於得了一次肝炎。中日友好醫院感染疾病科主任徐潛表示,長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,甚至轉為肝硬化、肝癌。建議別空腹喝酒,少“一口悶”,男性每天飲酒的酒精含量應少於40克,女性應少於20克。酒精的計算方式是:飲酒量(毫升)乘以酒的度數,再乘上0.8。
  看完上面的[url=]養生[/url]內容你是否覺得很驚奇呢,身材也有怕的東西!想了解更多身體禁忌就繼續往下看吧。

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