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人體有三扇神奇的「門」:一個管睡眠,一個管肝,一個...

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 16:58:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
否感覺自己情緒壓抑、消化不良? 經常失眠多夢? 是否經常腰膝酸軟,乏力困倦? 您知道怎麼簡單應對嗎?

從人體經絡角度分析,我們的身體內藏著“三扇門”。 守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾。

第一門:睡眠之門,神門

神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著,就可以按摩神門來解決。

神門穴,位於手腕關節手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 有鎮靜安神、舒緩神經的作用,多用於心慌、心悸和失眠的治療。

方法:大拇指輕柔輕按,力度由輕到重,每次3分鐘即可。 每晚臨睡前按摩1次。

第二門:脾胃肝膽之門,期門


期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸,專治愛生悶氣、消化不良,都說胃不和則寢不安,說明胃不舒服,人的睡眠就不踏實,品質不高,休息不好。 解決這個問題,就在期門穴。

期門穴,在第6肋間隙中,有健脾疏肝、理氣活血的作用。 它一方面疏解肝氣,對於愛生悶氣的人有緩解情緒抑鬱的作用,它同時還能緩解因為肝氣不疏導致的胃氣不降,因此還能調理消化不良。

方法:坐位或仰臥,中指指腹按在期門穴上,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜,順時針方向揉按2到3分鐘。 每晚臨睡前按摩1次。

第三門:補腎之門,命門

命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。

這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

方法:沿命門穴上20釐米處,左右兩手用掌心沿著脊柱兩側膀胱經下行,直到命門穴再用手掌推擦命門穴,以感覺微微溫熱發脹為宜,每晚臨睡前按摩1次。

這三扇神奇的「門」,每天睡前堅持按摩10分鐘,睡眠的問題解決了,悶氣和脹氣的問題解決了,腎虛的問題也解決了,身體更健康,人生更幸福!

爱情心理术沐浴在爱中的人对幸福的理解都不尽相同,如何在平凡的生活中读懂爱情读懂幸福呢?那需要你做一个有心人,在幸福面前不麻木不轻信,用清澈的心去读懂这份温情。




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