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古代男人對女人三圍的奇特要求(10)

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
婀娜身姿的三圍保養要點
胸圍保養要點:
  一定要戴有較強承托力的胸罩,更不能貪涼快而不戴胸罩,且要常做胸部運動,讓乳房保持長時間的堅固和彈性。
 腰圍保養要點:
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  若腰部肌肉已有鬆弛現象,應使用優質透氣的腰帶,同時常做腰部運動。
臀圍保養要點:
  不要穿布料太少又窄小的內褲,尤其是30歲以上且生育過的臀部肌肉已下垂和鬆弛的女性,好常穿彈性強且能包裹住整個臀部和腹部的內褲。
日常生活要注重:
多爬樓梯:樓梯是絕好的減肥工具,可多利用上樓機會,抬高腿用整個腳踏每一步台階,下樓時腳尖先著地,然後整個腳掌著地,試著走走看,會覺得踮起腳走路費勁,但費力正可使下半身有效地減肥
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  浸泡泡浴:選一個非凡的時間,揀一種喜愛的浴液,浸一個靚靚泡泡浴,一邊看書、一邊聽音樂,浴後會使您心情愉快、佈滿活力。
  早睡早起:人體要順從自然變化規律,“早臥早起、廣步於庭”,中午小憩片刻,給大腦“充充電”,使人精神飽滿,頭腦清醒。
男性三圍標準是多少?
  男人需要什麼樣的身材才標準呢?你知道男性三圍標準是多少麼?很簡單,下面這個公式對比一下自己的就知道了。
  胸圍=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )
腰圍=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)
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  臀圍=身高X 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm X 0.64=112cm)
  國人眼中,女人完美身材的標準排名:
  第一名:豐滿柔弱型有39.6%的人支持
  第二名:健美型有28.4%的人支持
  第三名:豐滿健碩型有24.2%的人支持
  第四名:骨感型有7.8%的人支持

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