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2大信號警惕脾胃病脾胃不好的症狀

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論壇元老

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發表於 2022-9-22 20:32:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  我們經常講要養好脾胃,那你可知道脾胃的健康與否對我們的身體有著怎樣的影響嗎?脾胃不好的症狀分別都有哪些?在日常生活中脾胃不好吃什麼可以改善呢?與小編一起來看文章了解吧!
脾胃不好的症狀
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  中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、飢飽不均等都可能傷及脾胃。學習、工作、娛樂等都需要大量的能量,而這些能量都是要通過飲食而來,但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。可見脾胃的健康對於我們的生活有多重要,脾胃好不好,可從以下幾個信號看出來。
1、信號:便秘
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提示:胃熱
  胃熱者,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很乾,從而導致便秘,而與此相對的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。
  解決方法:便秘者可嘗試推腹法,即一隻手放在左側肺部下緣,另一隻手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進胃腸蠕動,加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位,同時每天飲用1杯生薑大棗紅糖水來改善症狀。
2、信號:身體肌肉鬆弛肌肉少而肥肉多
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提示:脾胃虛弱
  如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。
  解決方法:脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

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