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每天吃點清血管特效菜,80歲血管如新! 只要幾塊錢人人...

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人都認為,心腦血管問題都是中老年朋友需要擔心的事,其實30歲以後,血管的狀態開始變差,血管斑塊變大,也從30歲以後就加速了。
有的人雖然只有30歲,但血管年齡已經60歲了,但如果我們注重血管的清理,避免讓血管生鏽,奪命心腦病自然就不會找上門。

今天為您推薦十大血管最愛的菜以及五個血管天敵,知道這些,對保護血管有著非同尋常的意義。
1

西紅柿

預防血栓形成
千萬別小瞧西紅柿,保持血管彈性、預防血栓形成全靠它! 全因西紅柿里含有的抗血栓元素黃酮素,能有效保護血管。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

西紅柿的維生素含量比蘋果、梨都高,能提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾。 西紅柿生吃、或者榨成果汁、做西
紅柿蛋湯,又有美食又能預防血栓形成,兩全其美。
2

胡蘿蔔

防止血管
胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能增加冠狀動脈血流量,降低血脂; 琥珀酸鉀鹽能防止血管硬化、降低血壓。

胡蘿蔔還是有效的排汞食物,它含有的大量果膠能降低血液中汞離子的濃度,促進血液迴圈並排出毒素。 不愛胡蘿蔔的你,可得改掉這毛病咯。
3

小白菜

預防膽固
多吃青菜肯定沒有錯,這不,愛吃小白菜的你就賺到了,它還可以有效預防膽固醇、保持血管彈性呢!

小白菜含有大量粗纖維,進入人體后與脂肪結合,能防止血漿膽固醇形成,促使膽酸排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成。
4

花菜

血管
白色的花椰菜符合中醫「白色入肺」的說法,是低價的養生蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是非常好的血管清理劑。

花椰菜含有豐富的維生素A和維生素C,礦物質鉀、鈣、硒等,纖維熱量低。 多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。
5

冬瓜

防動脈硬
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。 經常吃冬瓜,不但可以減少體內的脂肪含量,對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
沒事吃點冬瓜籽也能預防血管疾病哦,它含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有減少血液中脂肪和膽固醇的含量。 冬瓜籽晾乾后直接吃、炒著吃、連皮帶籽打汁喝,都是不錯的選擇。

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