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女人開始衰老,身體會提前釋放3個信號!

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 09:35:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
“突然感覺自己一下蒼老了很多。” 一些人會有這樣的感受。

其實,有沒有衰老,身體是會告訴你的。 如果對身體變化視而不見,那麼衰老的速度或許就會加快。資料圖片。 李蔚海 攝
女人開始衰老,身體提前釋放3個信號
女性變老時,身體的改變藏不住,一定要及時留意。
信號一:身材發福,腹部有贅肉、臀部下垂
對於進入中年階段的人來說,身材發福可能會把原因歸咎於代謝,美其名曰:人老了,代謝慢了,自然就胖了。 但其實這不是代謝的原因,而是跟自己有關!
大家有沒有發現,年輕時喜歡這個運動又喜歡那個運動,但年齡漸漸增加時,運動量大大減少了。

衰老確實容易使代謝下降,但這不是長胖的唯一因素,關鍵還是在於自己。 只要自己自律,其實可以避免。
信號二:皮膚鬆弛,開始變暗,長皺紋、老年斑
對於女性來說,這是變老的明顯信號,與以前相比,皮膚水分減少、彈性減少,肉眼可見得老了。 為此,不少女性會變得不自信,甚至別人沒有說,自己先給自己貼上了中年油膩女的標籤。
建議女性要注重日常的皮膚清潔與防曬,是可以緩解的。 平時也要多喝水,多吃蔬果,提高皮膚的抗氧化性,讓它老得慢一些。 當然了,好心情也很重要。
信號三:經常感到哪哪都疼,尤其關節處

如果並非長時間工作或幹活,但經常感到這也疼那也疼,但檢查又沒啥大問題,這可能不是病,而是你老了,應該服老了。
女性衰老時,身體以上三個改變可能藏也藏不了。 如果出現以上信號,要調整好心態,迎接它,並相應地在生活方式上做出調整,學會延緩衰老。簡單幾招抗衰老!
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