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養生第一方竟然是這1個字,92歲老人天天做,中老年適用~

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 10:57:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一談到養生,很多人都馬上聯想到很多的營養保健食品,其實只要您注意觀察,最好的養生方法都是免費的。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
在如今這個發展迅猛的社會,人們每天的行程安排的都非常滿,尤其是一部分的工作人員,還會因為工作的原因造成身體狀況不佳......
而有專家表示,如果每天保持一份好的心情,經常發自內心的笑,對人們是很有好處的,而笑這個動作竟也是長壽老人長壽的原因之一。
92歲老人的長壽秘訣
著名化學家生病因它不葯而愈
每天堅持笑有什麼好處呢? 先來看看兩位名人的事蹟您就能有所體會:
●英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠, 雖經長期藥物治療,仍無起色。 後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:「一個小醜進城,勝過一打醫生。 」 便揚長而去。
法拉第對這話細加品味,終於悟出其中奧秘,從此以後,法拉第常常抽空去看滑稽戲、馬戲和喜劇,經常高興得發笑。 這樣愉快的心境,使他的健康情況大為好轉,頭痛和失眠都不葯而愈。

●報載, 德國有位生理學家在92歲壽誕時,向人們介紹的長壽秘訣只有一個字:“笑”。俗話常說,笑一笑,十年少,這不是沒有道理的。●西班牙《趣味》月刊發表文章稱,笑笑更健康。 大笑能夠使心率加速,為大腦供氧。●芝加哥拉什大學醫療中心研究員麗薩·羅森柏格表示,大笑是一種有氧運動,大笑一百次達到的鍛煉效果相當於騎15分鐘自行車。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網●此外,大笑的健康之處還在於能夠使心率加速,
為大腦供氧,具有幽默感的人免疫機制更健康,心肌梗死的幾率會降低40%左右,平均壽命能夠提高4年半
是一種養生之道,正如有

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