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自从喝上了这碗“粥”,睡眠真的改善了,老祖宗的方子...

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 12:21:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前些日子,家中打来电话,说有老人睡眠不好,难以入睡,白天又总是不精神,问问我有没有什么好办法。

询问后发现,老人平时吃饭吃得不多,喜欢饮酒食肉,身体比较肥胖,嘴里时常有黏腻的感觉,大便很多时候也是稀溏的。舌象也是胖大,苔白腻。

我心里想,这不就是《黄帝内经》里说的“昼不精,夜不瞑”么?用半夏秫米汤交通一下阴阳,调和一下营卫,去除一下痰湿即可。

考虑到老人年纪比较大,脾胃功能有所下降,所以就建议喝这款养生粥,没有合用别的药物。过了半个多月,老人的状态有了明显改善,并且吃饭也变得香了。

失眠的原因


《黄帝内经》认为我们之所以晚上会感到想睡觉,是因为阳气入于阴分,阳气出阴则会觉醒,这是人体正常的生理状态。

就像天地一样,太阳落山,太阳属阳,落下之地属阴,阳入于阴,黑夜便来临,万物都熟睡;太阳从东方升起,阳出于阴,白天来临,万物便苏醒。
《灵枢·大惑论》明确提出失眠的病机就是因为阳不入阴。阴阳的交通也有赖于营卫之气的运行,营卫之气运行通畅,就像上班不堵车一样,按时到岗。

若营卫通道不通畅,就像上班堵车一样,该这个时间到,却推迟或者提前了,也会影响阴阳相交,导致失眠的发生。



所以营卫失度、阴阳失和是导致睡眠障碍的基本病机。而脾胃居于人体中焦,是阴阳相交的动力或者说是中介。

若脾胃不和,则阴阳难以交通,导致失眠的产生。而由于平时过食肥甘厚味,或过量饮酒,产生痰湿,营卫之通道也会滞涩,营卫之气不能按时到岗,也会导致失眠,也就是《黄帝内经》所说的“胃不和则卧不安”。

若痰湿化热,变为痰热,痰热上扰心神,也会导致失眠,此时可以用黄连温胆汤。


半夏秫米汤解


《黄帝内经》是中医的四部经典之一,也是中医理论的奠基之作。其中载有古代方剂十三个,非常珍贵。半夏秫米汤就是其中的一个,只有两味药组成。药味少,疗效好。


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