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肚子大的一定要認真看!

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 12:24:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、【糖尿病】:當人胖到一定程度時,肌肉和脂肪會對胰島素不敏感,即胰島素抵抗現象。 這時,胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現象。 大約數年至數十年後, 過度工作的胰島細胞就會出現衰竭,發展為糖尿病。
2、【睡眠呼吸暫停綜合征】:大量脂肪堆積易引起白天嗜睡,夜間睡眠差,並出現 打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀,嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合征”。

3、【心臟病】:流行病學調查表明,肥胖是導致冠心病發病的獨立危 險因素之一,它還會加大心梗、中風的發病率。

4、【高血壓】:肥胖最常見的合併症就是高血壓。 美國一項調查指 出,超過標準體重15公斤的人中,30%患有高血壓。

5、【高血脂】:大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂,出現高膽固醇血症、 高甘油三酯血症等。 高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病,被稱為“無聲殺手”。

6、【脂肪肝】:由肥胖導致的脂肪肝並且會由於脂肪肝導致肝硬化、肝癌。 並引發糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。

7、【骨關節病】:腰腿肩背酸痛,甚至造成關節變形,嚴重影響肢體活動。
8、【痛風】:由於肥胖導致的蛋白代謝紊亂、身體蛋白代謝異常、造成身體尿酸過高、嘌呤高、形成腳趾、腿關節疼痛。
肥胖是萬病之源; 為了愛你和你愛的人,請不要再忽視肥胖的危害!

瘦肚子最有效的方法

小腹突出的原因常常是因為我們吃得太多,而動的太少,又或者是沒有對小腹進行針對性的鍛煉。 讓小編介紹幾種既可居家也可在辦公室里進行的減小腹運動,讓你隨時隨地和突出小腹作戰吧犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

腰部按摩法

這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。 按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體外。 以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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