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脾胃好,百病消,這個宮廷禦方,兩味葯,常吃補氣健脾...

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
前兩天,一個朋友叫我出去吃個飯,以為是敘舊,沒想到是找我看看他的健康情況。

他說,最近老是覺得沒胃口,吃不下東西,體檢也沒啥問題,就是感覺身體也沒力氣,無精打采的。

我一看這是典型的脾氣虛,可能是他工作壓力大,吃飯不按時等多種因素引起的。 便給了他一個小食療方,叮囑他,這個是“皇家配方。 ”

大約三四周后,朋友在微信和我說,你這配方真不錯,現在胃口好多了,幹什麼都有精神了。

當代人的脾究竟怎麼了


我給朋友推薦的小食療方,名叫參蓮飲,在《清宮醫案精選》是用來治療一位貴人久病體虛的,由等份的黨參和蓮子組成,能夠健脾益氣。

脾為後天之本、氣血生化之源,脾胃的功能正常對我們人體生命活動正常進行具有重要作用。

但在當今社會,脾氣虛的人並不少見,相信很多人看到自己舌頭邊上有齒痕了,第一個冒出的念頭便是“我是不是脾虛了”。

《黃帝內經》中言“飲食自倍,腸胃乃傷”,飲食不規律、不節制,饑飽不調都容易損傷腸胃。 同時,脾在志為思,思慮過度亦會損傷脾氣。


現代人生活節奏加快、工作高壓力,又愛吃損傷脾胃陽氣的冰冷之物,且缺少運動,十分容易出現脾氣虛的問題。 如何判斷自己是否有脾氣虛的問題? 可以從以下幾個方面觀察。

脾气虚弱会导致纳少、纳呆,也就是我们平时说的没胃口、吃不下。

脾胃为气血生化之源,胃主受纳,脾主运化,胃就像身体的粮仓,装着摄入的食物,等着脾的运化功能把其变为人体能用的水谷精微,并运化全身。

若是脾气虚弱,运化水谷无力,水谷不化则会腹胀、食欲不振。留在中焦未被运化的物质就像是在饭盒里密封放了几天的饭菜,发酵发臭,表现在人体内则为生痰生湿,消化不良,嗳气酸腐。

脾虚会导致水湿不运,具体表现在机体上为舌苔厚腻,舌边有齿痕,张嘴津液多。脾主运化,除了运化精微物质,还与肺、肾一起参与机体水液的运化。

若脾虚失运,水液聚集中焦不被运化,身体里的水液从流动的“活水”变为“一潭死水”则容易变浑浊,生痰生湿。若是水湿流注于肠中,则会致大便稀溏;若水饮上犯心胸,则心悸咳喘。

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