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適合五億人喝的三碗湯! 高血壓、痛風、腎病一定要收藏!

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 13:20:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是:需要營養補充,但是又不知道如何吃才好。
在中國,高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數接近5個億。 這5億人吃不好、喝不好,中國人整體體質就不行!

都說飯前喝湯勝過良方,今天這篇文章就提供三碗湯,專門為這5億的朋友定製,可以敞開了喝、放開了喝,不會對身體有壞處!
第一碗湯,送給1億痛風朋友



據統計,我國目前痛風患者超過1個億,而尿酸超標的人數已經達到了1.4億。

痛風的朋友都知道,不能接觸高嘌呤食物,而100毫升肉湯中的嘌呤幾乎是100克肉的4倍!

那麼,痛風的人是不是就得從此告別肉湯了? 其實,咱們只需要把湯里的嘌呤降下來就可以了:


  • 您可以把雞胸脯肉先用水緊一下,再倒入50度的水中煮20分鐘。
  • 然後倒入花生和蓮子,再煮10分鐘即可。


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