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中醫最擅養脾胃! 有胃病的人不能錯過的兩個「秘方」! ...

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
胃病講究“三分治,七分養”。

那麼脾胃養生,有什麼好辦法呢?
中醫認為,脾胃養生當先糾其始發原因,即認真審視自己脾胃虛損的形成原因,從根本上給予干預,做到“治病必求其本”,這樣才能有效防止胃病發作。
以下介紹兩種脾胃養生的方法。
藥膳養生


下面介紹兩款有益於脾胃養生的藥膳,供大家選用。
山楂麥芽茶

材料:山楂10g(生山楂、炒山楂均可)、生麥芽10g、紅糖適量組成。
做法:山楂洗净,與麥芽同置保溫杯中,倒入開水,加蓋泡焖10分鐘,代茶飲用,隨飲隨添水。 可加入適量紅糖調味。
功效:此茶適用於飲食過量、慢性胃炎、功能性消化不良所致厭食噁心、胃腹脹悶、打嗝以及大便溏泄、氣味臭穢等不適的調治。
消食雞蛋羹

材料:山藥、茯苓、蓮子、生麥芽、檳榔各15g,山楂20g,雞內金30g,雞蛋、鹽、醬油、香油、小蔥等各適量。
做法:上述材料,除雞蛋和調料外共研細末,備用。 用時每次取5g葯末,加雞蛋1枚、清水適量、鹽少許,調勻上籠蒸熟,出鍋后加醬油、香油、小蔥調味。
功效:此藥膳適用於平素消化功能虛弱者,或慢性胃炎、功能性消化不良患者出現神疲乏力、食慾不振、胃腹脹悶、噁心嘔吐、大便泄瀉、消化不良等癥狀。
按摩養生



摩揉腹部

操作:本法宜飯後進行,取坐位或仰臥位,搓熱雙手,兩手重疊置於腹部,先用掌心繞臍沿順時針方向轉摩20~30次,再按逆時針方向由大到小繞臍轉摩20~30次,此稱為摩腹。
若稍加用力,將力氣透過皮膚而直貫肌肉及胃腸者,則稱為揉腹。
功效:摩揉腹部不僅可以促進胃腸蠕動,而且還能增進腹腔及其胃腸道血液迴圈,可輔助調理消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃腸炎等。
揉摩三部

操作:两手相叠于上腹部,以胸骨下端为中心,按顺、逆时针方向揉摩各30~50次,此为揉摩第一部;
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