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拉屎臭和不臭,誰更健康? 若出現這些氣味,需要注意

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我們一天三頓飯,吃下去的東西,都會被食管、胃、腸道分解、消化,最終會被分解成廢物,排出體外。
很多人都會問,我們吃的東西,明明沒有什麼特別的味道,但是排出來怎麼會有這麼難聞的味道?
而且這種臭味並不是不變的,味道也有不同程度的上的不一樣 那臭和不臭的大便那種更能代表身體的健康呢?
儘管大便雖然是固狀態的但如果你仔細觀察其組成就會發現,糞便中大部分都是水,只有很少一部分是固態的。
其組成主要是:大約30%的廢棄腸道細菌; 剩下30%左右為不能消化的殘渣、消化液、脫落的上皮細胞; 其餘30%是脂肪、蛋白質、無機鹽、色素、膽固醇、剩餘農藥等,這些都是人體無法吸收的。

糞便的臭味和腸道微生物群是有關係的,就像是食物在長時間存放的時候,會因為細菌等微生物的腐爛而變得難聞。
一、大便過臭的原因有哪些
1.吃食
如果吃了很多高蛋白的食物,比如肉類,身體不能完全消化吸收,就會在身體里分解出大量的吲哚,這種化合物會散發出強烈的氣味,所以平時要注意飲食,要控制好高蛋白的攝入。     
2.腸道微生物不正常
當腸道菌群失調時,腸道內的有益菌會減少,有害菌會增加人體的消化能力,食物會在腸道內堆積,細菌會分解食物,從而積累到腸道中,從而引起糞便中的異味。

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