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黑木耳的飲食禁忌你要了解

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論壇元老

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發表於 2022-9-23 16:39:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
黑木耳是非常好的養生食材,生活中也是非常的常見的,很多人也都比較喜歡吃。你知道嗎,黑木耳營養價值很高,它能夠起到益氣潤肺、滋陰潤燥的功效,而且所含的營養物質能夠幫助人體排出體內毒素。那麼黑木耳的功效與作用有哪些,木耳怎麼做好吃呢,木耳不能和什麼一起吃呢,感興趣的朋友請看下文吧。

黑木耳的功效與作用

增強免疫力

黑木耳中含有豐富的多醣體,這種物質對人體的免疫機能產生一定的促進作用,並能激活吞噬細胞的活性,對於提高人體免疫力產生極好的效果。

緩解便秘



麥冬具有很好的強心、抗菌作用,但是它與木耳中的成分相衝突,如果兩者一起食用容易導致胸悶、噁心等不適症狀。

3、木耳不能和田螺、海螺一起吃

木耳還有較多的脂類和膠質,它們會與海螺中的生物活性物質產生不良反應,海螺寒性而木耳具有滑利的作用,兩者一起食用容易消化不良,嚴重可能會中毒。

4、木耳不能和野鴨一起吃

木耳是一種寒性食材,而野鴨也是寒補食材,兩一起食用會加重腸胃的負擔,嚴重會導致消化不良等症狀。

結語:木耳的養生保健功效是非常好的,對於能和什麼吃,不能和什麼吃,這還是非常的重要了。此外,黑木耳裡有兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。老年人如果便秘的話,不妨試一試,堅持吃黑木耳可以預防衰老呢。



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