愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 8|回復: 0

女性經期吃什麼可以排毒去污血

[複製鏈接]

4627

主題

4627

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
13975
發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
每月一次的經期是健康、成熟女性的標誌,此時期身體會出現一系列不適,但卻是女性排毒養生的佳時期。其中,掌握正確、巧妙的飲食方法,便能幫助身體更好的排毒、排污血!那麼經期吃什麼好呢,一起來學習下吧。

1 、榴蓮


中醫認為,榴蓮性溫,屬於熱性水果,且營養價值甚高,具有驅寒活血、調經止痛之功效,是經期食療佳品。

因此,經期中適量食用榴蓮能促使身體溫度上升,驅除寒冷,尤為適合體寒女性。其次,榴蓮中還蘊含膳食纖維,能增加腸胃蠕動速度,起到清腸毒的功效。
緩解痛經的水果


除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E等營養物質,因此一些在月經期間經常有失眠、焦躁等情況的女性更應該多吃。



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-9-30 15:10 , Processed in 0.017249 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表