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筍瓜的營養價值、吃筍瓜的好處

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發表於 2021-3-18 11:09:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一、筍瓜的營養價值
100克鮮筍瓜含蛋白質0.5克,碳水化合物3.1克,膳食纖維0.7克,灰份0.3克,維生素A17微克,胡蘿蔔素100微克,硫胺素0.04微克,核黃素0.02微克,維生素C5毫克,維生素E0.29毫克,鈣14毫克,磷27毫克,鉀96毫克,鎂7毫克,鐵0.6毫克,鋅0.09毫克,銅0.03毫克,錳0.05毫克。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬
二、吃筍瓜的好處
1.調理腸胃
可補中益氣,用於脾胃虛弱癥;調理腸胃,用於腸胃有熱所致的食欲不佳等。
2.減肥
筍瓜中含有的葫蘆巴堿和丙醇二酸,在人體內能組織糖分轉化成脂肪,具有輕身減肥的作用。
3.潤侯止喘
筍瓜具有潤侯止喘的功效,對治療支氣管炎、哮喘等病癥均有很好的效果。
4.防治糖尿病
筍瓜中含有豐富的微量元素鈷,能夠促進胰島細胞合成胰島素,有助於防治糖尿病。
5.保肝護肝
筍瓜中含有的維生素A,遠遠多於綠色蔬菜,能排毒,幫助消化,消除致癌物質等功效。
三、筍瓜的藥用作用
筍瓜味甘、性寒,有補中益氣之功效,主治脾胃虛弱癥,還能調理腸胃,適用於腸胃有熱所致的食欲不佳等癥。
吃筍瓜的最佳時間
夏天吃筍瓜最好。
筍瓜的選購方法
選擇瓜體均勻周正、色鮮質嫩,不爛不傷的。色澤不鮮嫩,表皮有腐爛的為次。
筍瓜的副作用

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