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癌細胞最怕這4種蔬菜,可惜很多人都不愛吃!

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論壇元老

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發表於 2022-11-21 15:59:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
說到癌症,我們大部分人都會覺得很可怕。
近些年啊,我們的癌症患病率是越來越高了。 究其緣由,大多是因為我們生活的環境、生活習慣都發生了翻天覆地的變化。 很多有害物質、不良的習慣,都成了癌症的誘因。
其實,主子們你們知道嗎? 我們日常生活中有些常見的食物,對癌症有著一定的防治功效。                                        

癌細胞最怕這4種蔬菜,可惜很多人都不愛吃!
蘑菇
蘑菇,有“抗癌第一菜”的美譽,含有多糖類的抗癌活性物質,可以促進抗體生成,對各種癌症,尤其是肝癌、淋巴癌、腸癌,有著很好的預防效果。

胡蘿蔔
許多研究發現,多吃胡蘿蔔與降低某些類型癌症的風險有關。 對5項研究的匯總分析表明,吃胡蘿蔔可以將患胃癌的風險降低多達26%。 另一項研究發現,胡蘿蔔攝入量較高與罹患前列腺癌的幾率降低18%有關。 一項研究分析了1,266名參與者的飲食。 研究發現,與每周吃胡蘿蔔的人相比,當前不吃胡蘿蔔的吸煙者患肺癌的可能性是其3倍。 每周嘗試幾次將胡蘿蔔作為健康的零食或美味小菜摻入飲食中,以增加攝入量並潛在地降低患癌的風險。
菠菜
菠菜含有各種抗氧化物,有助於抵抗自由基損傷造成的癌症,例如肺癌。 經常吃菠菜,患肺癌的幾率會大大減少。
海带
海带含有丰富的维生素E与膳食纤维,除此之外含有丰富的碘元素。补充丰富的碘元素,罹患乳腺癌的几率会大大减少。

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