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寶寶缺鋅怎麼辦

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論壇元老

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發表於 2022-11-22 09:07:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
鋅對我們人體來說雖然是微量元素,但也是不可或缺的。對於寶寶來說,缺鋅會影響正常的生長發育,還可能會誘發其他的疾病。那麼寶寶缺鋅怎麼辦呢?
寶寶缺鋅怎麼辦
寶寶缺鋅會直接影響其生長發育,缺鋅的寶寶一般體弱多病,而且偏食多動,常常讓家長苦惱不已。其實,補鋅的方法非常多,家長們只需要及時給寶寶補充,以上的不良症狀都能有效改善。想要寶寶不缺鋅,最簡單的方法就是堅持母乳喂養。母乳中含有促進寶寶生長發育的鋅,尤其初乳中含鋅的量比較大。
而人工餵養的寶寶則需要按時添加輔助食品,同時注意補充含鋅豐富的食品。寶寶到了4-6個月之後,就可以根據需求和實際情況添加輔食,這時如果缺鋅的話,可添加一些富含鋅元素的輔食。

食物含鋅量最高的是動物性食物,肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟,蛋類和水產類,如蛤、蚌、牡蠣等,帶殼的干果類如胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等合量也較多。家長根據食物的含鋅情況,在寶寶的一日三餐膳食中合理搭配。
如果寶寶缺鋅的情況比較嚴重,那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質為載體,活性高,非常利於胃腸道的吸收,對腸胃沒有刺激。相比之下,有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物,不建議兒童長期服用。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸

此外,寶寶在很小的時候就需要養成一個良好的飲食習慣,不要挑食,家長也應該注重飲食結構,只要飲食攝入均衡,那麼孩子出現缺鋅的可能性就會大大降低。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低,因此,應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。同時也不能吃過多的甜食,否則會影響鋅元素的吸收。

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